有些人认为 喝冷水 是一个 坏的 实际上会损害您的长期健康的习惯。这种信念是基于这样的想法 喝冷水 与您签订合同 胃 ，使饭后更难消化食物。
另外，早上喝凉水是不是不好？
她从阿育吠陀专家那里了解到这样做的好处--据说身体更容易吸收温暖 水 ，它也有助于舒缓胃部。文章经常推荐人们 喝冷水 因为冷藏 水 有助于燃烧更多的卡路里。
空腹喝冷水会促进新陈代谢吗？这是一个有趣的事实： 喝 2杯 空腹喝冷水 能够 促进新陈代谢 30%。
对此，早上第一件事应该喝冷水吗？
无论 你喝 温暖或 冷水 没有那么重要。虽然室温 水 推荐用于最佳消化，最重要的是 事物 是 喝 足够的 水 为您的身体补充水分 早晨 并保持一整天的水分。
为什么不能喝冷水？
专家称冷藏 水 乃至 寒冷的 饮料会使血管收缩，从而限制消化。身体的注意力从消化转移，因为它试图调节你的体温和 水 ，这实际上会导致 水 损失并让你感到脱水。
