我可以吃鹰嘴豆泥减肥吗？

推广 重量 损失并帮助您保持健康的身体 重量.多项研究探讨了如何 鹰嘴豆泥 影响 重量 损失和维护。通过抑制食欲，纤维可能有助于减少卡路里摄入量，从而促进 重量 损失。此外， 鹰嘴豆泥 是植物性蛋白质的重要来源。

考虑到这一点，鹰嘴豆泥是一种很好的代餐吗？

为什么你永远不应该买 鹰嘴豆泥 再或 午餐 ，或早餐，或小吃。它实际上相当 健康 ，富含植物蛋白和膳食纤维。但是为了让它感觉像一个真实的 一顿饭 ，而不是晚餐的悲伤借口，需要一点额外的努力（但不要太多）。

其次，我可以靠鹰嘴豆泥生活吗？是的， 鹰嘴豆泥 只被最纯洁的灵魂消耗，但有些 做 偏离了鹰嘴豆铺成的小路。而对于那些人来说，从饮食中获得的额外镁 鹰嘴豆泥可以 帮助您的下巴在一个重要的夜晚保持在正确的位置。

关于这个，如果你吃太多鹰嘴豆泥会怎样？

风险。尽管 鹰嘴豆泥 是一种非常健康的零食选择，但这并不意味着它 能够 被大量食用。尽管它的脂肪含量很低，但它仍然含有卡路里。 鹰嘴豆泥太多 胃部问题，如腹泻，可能会随之而来。

鹰嘴豆泥适合低碳水化合物饮食吗？

她解释说，大多数人在一个非常 低的- 碳水化合物饮食 可以享受至少两汤匙 鹰嘴豆泥 （这是5克净 碳水化合物 ，通过从总量中减去纤维来计算 碳水化合物)，而那些遵循更灵活计划的人可以有至少 1/3 杯（13 克净 碳水化合物).