香蕉辣椒有什么营养价值？

香蕉胡椒，生的

维生素 A 2%	•	维生素 C 45%
硫胺素 2%	•	核黄素 1%
维生素B6 6%	•	烟酸 2%
镁 1%	•	磷 1%
锌 1%	•	铜 2%

那么，吃香蕉辣椒有什么好处呢？

它也是维生素 E（阿尔法生育酚）、硫胺素、核黄素、镁、磷、铜和锰的良好来源，也是膳食纤维、维生素 A、维生素 C、维生素 K、烟酸、维生素 B6、叶酸的良好来源和钾。

另外，香蕉辣椒有助于减肥吗？辣椒素--给予 胡椒 他们火热的踢球 帮助 加速新陈代谢和收缩 胖的 细胞，根据 到 几项研究。 Jalapeños, poblanos 甚至 香蕉辣椒 落在 Scoville 量表上，用于测量辣椒的辣味 胡椒.

同样，你可能会问，香蕉辣椒吃起来健康吗？

而 香蕉 辣椒也不例外。它很容易种植，有甜的和辣的两种，是纤维、β-胡萝卜素、维生素 A 和 C 的良好来源。如果大自然给了你很多这些 香蕉辣椒 ，你不能 吃 它们都是同一天，不要冷藏它们。

香蕉辣椒中含有多少碳水化合物？

营养成分

卡路里 10	(42 千焦)
钠	280 毫克	12%
总碳水化合物	2克	1%
糖类	0 克
蛋白质	0 克