大喊大叫能让你更强壮吗？

咕噜咕噜或 大喊大叫 在武术

他们的原因 做 这是同样的原因 你 咕噜声以增加你的力量。武术家 叫喊 主要是为了 制作 他们的技术准确、快速且 更强.它还有助于控制他们的呼吸，并收紧肌肉表面。

关于这一点，大喊大叫会让你受到更大的打击吗？

会的声音 让你 强 7%。 叫喊 根据爱荷华州立大学的研究人员的说法，在锻炼之前或发出咕噜声可能会增加力量。这可能适用于其他需要爆发力的活动，如举重或铅球。

尖叫健康吗？它通常与愤怒有关。你 叫喊 和 尖叫 当有人对你嗤之以鼻时，这会让你看起来好像有一个愤怒管理问题。但事实是 尖叫 大喊大叫实际上可以帮助缓解一些压力和沮丧。

也知道，咕噜声能帮助你举起更多的东西吗？

经过 咕噜咕噜, 你'本质上是在引导你内心的动物， 帮助你 移动 更多的 体重。事实上，德雷塞尔大学的一项研究发现， 咕噜咕噜 代替常规呼吸可以将最大静态握力提高 25%。

为什么人们在锻炼时会发出咕噜声？

什么时候 我们 强行将空气排出，大脑将信息发送到肌肉，这会刺激肌肉群或减少抑制--或两者兼而有之。结果是提高了性能。这种有益的效果 咕噜咕噜 在一项对大学网球运动员的研究中得到了证明。